La ménopause soulagement ou crainte…………………………..

Bonjour mes Amies et Amis,

 

C’est l’été, il fait beau mais pas caniculaire, nous profitons de la plage tous les jours à partir de 16 heures. j’adore ces soirées d’été , je peux  continuer à bloguer avec vous dans le jardin jusqu’ à très tard.

La ménopause est une étape dans la vie d’une Femme tout comme le début des règles. Sauf que cette dernière débute la vie d’une Femme;  la ménopause ne signe pas son arrêt. On continue notre vie avec certes quelques différences, quelques désavantages mais aussi quelques soulagements.

Chacune de nous vit ce passage qui peut durer plusieurs années, différemment . Je vous ai donné mon ressenti , j’ai hâte de découvrir les vôtres dans vos commentaires.

Les liens de les produits que j’ai cité dans ma video sont:
Le bain romain de Gabriel Couzian
http://www.gabrielcouzian.com/fr/hygiene-intime-gabriel-couzian/17-hygiene-intime-gabriel-couzian.html
Les gélules Phytophanères
https://www.easyparapharmacie.com/phyto-phytophanere-cheveux-et-ongles-2×120-capsules.html
Lorsque je mets ces liens c’est juste pour une info en aucun cas pour les vendre.

Le concours pour les produits du Laboratoire Exertier:  deux gagnantes

Modange 13 les bons plans de Solange

et Laety

Toutes les deux ont une chaine youtube

Bravo les filles , Vous avez encore quelques jours pour profiter du code NICOLEXEXERTIER pour obtenir -20% sur la gamme des produits de soins hors coffrets et promotions. j’ai commandé hier le sérum et la crème de jour car vous le savez j’aime beaucoup ces produits et quel bonheur de découvrir des gammes performantes.

Bon mercredi mes Amies et Amis, prenez bien soin de vous.

Bisous

Nicole

cet article peut vous intéresser

Il faut toujours demander un avis à votre médecin ou à votre pharmacien avant de prendre des compléments alimentaires Ces derniers peuvent interagir avec d’autres médicaments si vous en prenez demandez conseil

http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/menopause/menopause.html

96 commentaires sur La ménopause soulagement ou crainte…………………………..

  1. Merci Nicole pour ton témoignage sur la ménopause. J’ai l’impression qu’il y a autant de ménopause que de femme, chacune réagissant plus ou moins différemment, et qu’il faut essayer de vivre encore plus sainement qu’avant et avec le plus de zénitude possible pour contrer les effets de l’âge.

  2. Coucou Nicole,
    Je récidive, j’ai suivi tes conseils, pour les sourcils, j’ai fait les 3 points, ailes du nez, centre de la pupille et
    coin externe de l’œil, c’est formidable, j’ai regardé sur Sephora il font le crayon en modèle plus petit, je
    crois que je vais l’essayer, la ligne d’un sourcil bien redessiné apporte beaucoup au visage.
    Merci encore, Nadine.

  3. Ma très chère Nicole, merci pour ta réponse et merci à Lilou qui m’avait envoyer un message, j’admire toutes les amies de la communauté, tu nous apprends tant de choses et surtout tu recherches toujours les bons produits les plus naturelles, c’est difficile de rattraper le temps, quand il fait très chaud j’ai 2 ventilos qui
    brassent l’air mais la peau réagit mal, que faut il faire pour ne pas trop briller et camoufler un peu les sévices
    du temps. Je ne sais jamais comment m’y prendre si je sors un peu le soir pour m’aérer.
    Je te fais de gros bisous, à vous toutes, Nadine

  4. Bonjour Nicole, merci pour ta vidéo et tes explications tout en délicatesse. Grace à mon homéopathe mes bouffées de chaleur, vertiges et divers sont passés (ou presque). Lors de mon rdv je lui ai parlé du Millepertuis (suite à ta vidéo ) mais elle déconseille le Millepertuis l’été à cause du soleil et me l’a prescrit pour l’automne. Bises

    1. Bj
      Pour les peaux très sèches les huiles d’onagre et bourrache en gélules fonctionnent très bien et pour les petits bidons un petit régime sans résidus de temps en temps fonctionne aussi très bien et n’est pas trop contraignant.
      Bon courage à toutes

    2. Bonjour Nicole, je n’ai pas demandé de précisions à mon homéopathe quand elle m’a dit qu’exposition au soleil et millepertuis ne faisaient pas bon ménage et m’a conseillé de prendre le millepertuis à l’automne. Voici ce que j’ai trouvé sur internet : » Le millepertuis peut augmenter la réaction au soleil à cause de l’effet des ultraviolets « . Bises

  5. Ma chère Nicole,
    J’ai dix ans et oui réglée, trop jeune pas mure assez, en plus très mal à 20 ans kyste comme pamplemousse ovaire droit , ménopause artificielle piqure qui supprime la menstruation avec endométriose, 25 kgs en
    quelques années, toujours eu problèmes à 49 ans ménopause, curetage, tension, vécu cela toute seule
    car divorce après 26 ans de mariage. La vie n’est pas un long fleuve tranquille, j’admire les femmes qui
    sont accompagnées pendant ces épreuves, et chez qui tout se passe bien, mais cela n’était pas assez 2
    cancers différents aux 2 seins et ablation totale, mais je suis confiante, je te lis, je te vois et toutes les copines
    et l’espérance est toujours là gros bisous, Nadine.

    1. Bonsoir très chère nadine. Je viens de lire ton commentaire. Je suis sûr qu il va toucher Nicole comme je l ai été. Que puis.je te dire . J ai 51 ans et ma maman a un cancer du sein. Elle a 69 ans. Et oui elle m a eu très jeune. Il y a de multiples bonheur dans une journée qui nous entoure même si nous vivons seuls parfois. J espère sincèrement que c est ton cas. Je sens à travers ton écriture combien les vidéos de Nicole t aide . Je te donne mes pensées pour te soutenir. Nicole ne va pas rester insensible à ton commentaire. Elle va comme elle sait si bien le faire te réconforter. Je t embrasse très chère badine . Li!ou.

    2. Bonjour Nadine,
      J’ai déjà lu un de tes témoignages et je t’avais posté un commentaire à propos de tes magnifiques activités artistiques; je viens à nouveau réagir pour te redire toute ma sympathie. Tu as une grande force de caractère pour trouver tes petits bonheurs, notamment sur le blog. J’en suis heureuse pour toi et je t’envoie mes plus sincères amitiés. Bisous.

  6. Coucou Nicole
    à choisir, je préférais des règles que 10 ans de bouffées de chaleur ! de l’âge de 50 ans et même encore maintenant, j’en ai encore ! Quand il faut aller travailler et que vous montez en pression, pas facile quand on est en réunion. En plus je transpirais énormément du visage, j’étais la seule dans le bureau à utiliser un ventilateur même en hiver.
    J’ai tout essayé comme traitement pour calmer les bouffées, rien n’y a fait ! j’ai juste pris mon mal en patience !
    Je dis que je préférais les règles, mais pas quand j’étais jeune, j’avais des douleurs de ventre à rester couchée ! une horreur ! il a fallu que j’ai ma fille pour que les douleurs cessent !
    Chacune d’entre nous ne vit pas cette période de la même façon ! c’est un changement important qu’il faut savoir appréhender
    Bon weekend
    bisous

    1. Bj Monique
      Je viens de lire ton commentaire, pour moi
      les capsules d’huile de bourrache et d’onagre de chez Naturand en para pharmacie ont très bien fonctionné le démarrage est un peu long mais bon en plus tu aura une superbe peau. Tu peux aussi tester L’HE de sauge scare Bio trois gouttes ds le creux du poignet
      Bon courage bisous

  7. Merci à toutes pour vos commentaires et conseils concernant la ménopause. Nicole j attend impatiemment vos prochaines vidéos si agréables. Bisous.

  8. Coucou jolie Nicole
    Merci de parler de tous les sujets ….Pour moi la menopause depuis 5 ans se passe bien chaque personne est différente il faut ne pas trop y penser il faut faire du sport… l homéopathie marche bien
    gros bisous a toutes !!!!

  9. Aille aille aille, cette maudite ménopause!

    Quoique que je ne l’ai pas eu trop difficile et à 59 ans, du jour au lendemain, elle a marquée son passage, j’ai maintenant 63 ans.
    Minies bouffées de chaleurs de 40-50 sec. mais environs 15 fois par jours! IRRITABILITÉ au max, sécheresse vaginale, mal-être INSOMNIE…
    Je prends donc r-v chez ma médecin, elle me prescrit des hormones bio-identiques et ovules vaginales. Je suis toute contente et en sortant de son bureau, je mets le pied dans une fissure tu trottoir, juste en bas de la dernière marche, je tombe me fracture la rotule gauche en 3 et une entorse à la cheville droite,
    outch! 🙁 🙁 🙁

    2 chauffeurs de taxi m’ayant vu tomber sont venus gentiment me ramasser et m’ont reconduite de nouveau chez le doc!!!!!! 😉

    Aujourd’hui j’en ris mais ça n’a pas été si facile. Je prends encore mes 2 hormones mais 1/2 dose seulement, à l’automne après avoir revu mon doc. j’espère arrêter complètement. Je vais bien, j’ai moi aussi les peau et les yeux secs que je traite. 🙂

  10. Coucou tout le monde …
    Petit message personnel …
    La ménaupose m’a fait sourie …un jour d’été un petit verre de Rosé me donne d une bouffée de chaleur terrible , et cela recommence quelques jours après et je dis à mon époux que je ne supporte plus le rosé et que je ne prendrai que du jus de tomate … pour nos petits apéro et bien j’étais aussi dans le même état avec le jus de tomate etc etc …j’ai consulté me sentant allergique à tout …lol vous devinez la réponse j’avais 48 ans et bien la Pré ménopause sans autre signe car les taux hormonaux s’affolent puis redeviennent normaux etc…il y a donc cette période délicate ensuite quelle délivrance ..plus de sueur plus d’inconvénient on se stabilise oui on peut même oublier que l’on est passé par là ..je n’y pense plus jamais et Je me sens toujours aussi Femme et me dis que j’ai l’âge qui anime mes envies mes folies mes désirs et je ne réalise pas que je vais vers …plus de 60 ans mais pas du tout du tout dans mon corps …des usures des soucis mais ça j’assume …du moment que je me sens sans âge et sans y penser bien à vous toutes amitiés

  11. Coucou les filles! Moi ma menopause est loin derriere…j’avais 44 ans…aujourdh’hui 53……il y a eu quelques desagrements certes.a savoir bouffees de chaleur.irritabilite.tension mammaire..j ai pris serelys qq temps qui m a fait beaucoup de bien..et puis tout est rentre dans l’ordre…..un soulagement pour moi!!!!

  12. Merci d’avoir abordé ce sujet dont on ne parle « qu’entre filles » du même age d’habitude.

    La ménopause arrive généralement à un moment de la vie d’une femme comportant déjà beaucoup de perturbations : départ des enfants, perte des parents,retraite professionnelle … il faut se résoudre à accepter d’avancer dans l’age comme on a du accepter de quitter le monde de l’enfance à la puberté et là non plus ce n’était pas facile… souvenez-vous…

    Bien sûr comme la plupart d’entre vous l’arrivée de la ménopause a imposé à mon organisme son lot d’inconvénients : règles anarchiques, puis enfin plus de flux, une irritabilité et une facilité aux larmes intempestive, des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, ma peau ,déjà sèche, encore plus sèche mais tout cela remisé au second plan pour pouvoir assumer en même temps la perte d’une activité professionnelle et l’accompagnement d’un papa gravement malade jusqu’à son dernier jour, deux ans entre parenthèses où je me suis oubliée, résultat des courses : grosse décompensation morale, et beaucoup de kilos en ….moins pour finir par une ablation de la vésicule biliaire avec complications qui ont duré deux ans!!!
    Aujourd’hui tout va bien, j’ai ma petite bouée et le petit gras du bras qui ne me permet plus de me vêtir comme « avant » , je surveille mon alimentation et fait de la natation et de la danse classique comme « avant » et je prend soin de moi le plus souvent possible;
    en fait ma ménopause je ne l’ai pas vraiment vu passer, j’en conclurait que le plus important c’est d’accepter la vie comme elle se présente, s’avouer chanceuse de passer cette étape,( il y en a malheureusement certaines qui nous ont quitté avant de connaître ces moments), continuer a avoir une bonne hygiène de vie pour pouvoir profiter en forme de toutes ces années qui nous attendent encore et des petits et grands bonheurs qu’elles vont nous apporter……….je crois que cela s’appelle la sagesse et çà ne vient qu’avec le temps alors c’est pour nous les Femmes Majuscules!!!!
    Douce nuit à toutes

  13. Vidéo très subtile et sujet de la ménopause traité avec douceur et des recherches judicieuses oui je voudrais juste commenter en pensant à mon amie .. 50 Ans d’amitié ….infirmière ..et disparue tout peut être merveilleux si justement on laisse la peur de côté, et prendre le temps d’écouter son corps, en faire son ami et lui donner un maximum de soin même si le temps manque dans nos vies …trouvez s’il vous plaît le temps de tous les dépistages …tous …ne reportez pas ..Merci mon amie ne sera pas partie pour Rien si seulement une d’entre vous prends un rendez vous trop longtemps reporté….pas de honte pas de complexe …prenez le temps de vous aimer …prévenir c’est déjà guérir merci .martine

  14. j’ai oublié de te demander Nicole dans mon petit message de ce matin que devient gaelle je la suis sur you tubes plus de nouvelles depuis un moment je la trouve trés sympa ?

  15. coucou nicole , je suis en plein dedans quelques bouffées de chaleur surtout la nuit ! pour ma part je prends des granules homéopathique qui atténue un peut . bises

  16. Coucou Nicole,

    Je suis ménopausée depuis l’âge de 44 ans, j’en ai 47 ans. Les désagréments pour moi ce sont les bouffées de chaleur et la sécheresse de ma peau. Je l’hydrate au maximum et au niveau vaginale j’ai des ovules qui m’ont été prescrits par ma gynécologue.
    Je fais de la marche tous les week-end pour garder une activité physique, je n’ai pas eu une prise de poids importante malgré tout je garde mon petit bidon !

    Gros gros bisous

  17. sujet très intéressant Nicole comme à l’habitude

    Pour moi pas de problème à la ménopause qui est passée comme une lettre à la poste, mais aidée par un Traitement Hormonal Substitutif DIVINA pendant 7 ans Donc aucun trouble particulier (un peu veinarde)

    J’ai bien noté le traitement pour les cheveux, car comme toi à l’automne c’est la chute !!!!!! et je vais essayer le collagène de chez Solar

    Merci encore de prendre soins de nous …..

  18. Félicitations aux gagnantes, deux youtubeuses qui pourront elles aussi nous partager. Leur avis!
    la ménopause , j’y suis. Bouffées de chaleur qui semblent diminuer depuis la prise de Serelys, complément alimentaire à base de bourgeons.
    L’épaississement de la silhouette c’est pas drôle non plus, bonjour le bidou!!

  19. Bonjour à toutes,
    La ménopause a été pour moi une délivrance, quel bonheur de balayer d’un revers de main toutes ces contraintes mensuelles. Des bouffées de chaleur j’en aie eu, mais ma foi ça passe. Aujourd’hui j’ai 65 ans et je vis très bien cette nouvelle période de ma vie, c’est vrai qu’il faut nourrir de plus belle sa peau, mais moi j’aime me passer des crèmes sur le corps !!! La vie est belle et il faut en profiter sans se poser trop de questions.
    Bonne journée à toutes.

  20. Bonjour
    Je me croyais bien à l’abri à 51 ans : plus de règles et très en forme.
    18 mois après : seins gonflés et autres phénomènes prémenstruels puis ….retour des règles.
    En vacances , sans vraies protections , quel embarras , j’avais bonne mine .
    A mon retour je revois ma gynécologue , sympa , pas comme certaines ,et qui me dit : heureusement que vous aviez une ligature tubaire vous auriez pu vous retrouver …enceinte .
    Pour la suite avec un peu d’acupuncture tout s’est bien passé mais si c’est une forme de confort , la fatigue elle s’est fait sentir .

  21. Bonjour Nicole et toutes,
    Ménopausée depuis plus ou moins 10/12 ans (je ne sais plus l’âge exact – j’en ai 67), ce fut un réel bienfait : mes migraines (durée 72 heures, 2 fois par mois, avec prise d’un médicament très efficace, mais avec effets secondaires importants) ont disparu complètement; quel soulagement depuis tout ce temps (depuis environ mes 20 ans).
    Mon gyneco m’a déconseillé le THS (à cause des effets secondaires) si je pouvais m’en passer, et comme je le refusais de toute façon, nous étions bien d’accord. Je me suis concoctée un programme personnel : huile de bourrache, d’onagre, quelques compléments vitaminés, alimentation la plus saine possible, qi gong et marche. Bouffées de chaleur importantes mais gérables.
    Mon bilan est assez satisfaisant, peau et cheveux en bon état, pas de sécheresse vaginale, bonne vitalité, avec quelques désagréments tout de même : une prise de poids graduelle (10 kgs pfff …), des insomnies, et une augmentation de la tension, à surveiller.
    Mais je ne me plains pas.

    1. Pour les insomnies je prends SOMDOR+ MENOPAUSE laboratoire des GRANIONS conseillé par mon homéopathe. En vente sur Easypharmacie moins cher qu’en pharmacie.

  22. Bonjours à toutes

    La ménopause pour moi à été pénible pendant les cinq premières années à cause des bouffées de chaleur jour et nuit. Mais j’ai minimisé ces inconvénients avec un traitement à base de plantes que le médecin m’avait prescrit. Hormis cela, j’ai eu des problèmes de gonflements au niveau du ventre ( très désagréable ), un simple yaourt mangé et j’étais gonflée comme une baudruche. Mais au bout de quelques mois tout est rentré dans l’ordre.

    En dehors de ça j’ai le syndrome des yeux secs et une sécheresse vaginale que je soigne.

    Maintenant cela fait dix ans que je suis ménopausée, mais malgrè tout ces inconvénient contre lesquels nous avons beaucoup de chance actuellement de pouvoir y remédier ( pensez à nos grand mères ), je me dis que cela n’a pas été aussi terrible que cela et que l’on se fait tout un monde de cette période.

    J’essaye de rester tonique pour mon squelette et mes muscles en pratiquant un sport ( le longe côte )
    et un peu de vélo et de marche, je mange sainement et je reste positive en toutes occasions.

    Je me dis que la vie est belle et qu’il me reste encore quelques belles années. Alors ne les gâchons pas.

    J’attend 16 heures pour prendre un peu de soleil et me baigner. Dans le sud la mer est déjà très agréable.

    Très jolie chapeau Nicole, je le verrais bien sur ma tête. hi hi…

    Bonne après midi à toutes et à tous. Bisous

  23. bonjour Nicole et a toutes,
    Pour moi ce n’est pas encore le cas (46 ans) mais je constate un changement depuis 2 ans environ, les 15 derniers jours du cycles sont infernaux (ballonnements, insomnie, inconfort) alors qu’avant j’étais juste embêtée 2 ou 3 jours avant les règles.prémices ?
    Bises

  24. coucou Nicole
    très bonne vidéo cela était très amusant et oui la ménopause on n’est pas toutes faites de la même manière et heureusement, moi aussi ça a été le soulagement quand mes règles se sont terminées youpie… par contre j’avais les nerfs à fleurs de peau et la larmes faciles incontrôlable ce qui est très dur à vivre mais bon pas le choix et ce n’est pas fini… Mais j’ai du faire enlever mon utérus donc moins de soucis à voir pour la suite. Mais aujourd’hui c’est la fête ma fille aîné a eu son bac avec mention bien alors c’est plein soleil pour nous, on peut recommencé à respirer
    très belle après midi à tous
    bisou

  25. CC Nicole et les FM,

    Tout d’abord merci je suis ravie d’avoir gagné!!! Pour la ménopause, en fait j’ai une une hystérectomie il y a 8 ans qui a été un vrai soulagement pour moi tant mes règles étaient abondantes, je n’avais plus de force c’était une horreur depuis c’est une renaissance et je suis vraiment ménopausée depuis 2 ans environ mais je n’ai pas trop de désagrément à part de petites bouffées de chaleur mais ce n’est pas bien méchant et la sécheresse vaginale mais bon on fait avec LOL
    Merci pour ta vidéo,

    Grosse bises à toutes

  26. Bonjour Nicole,
    La ménaupose, une libération pour moi aussi, malgré les bouffées de chaleur depuis…7 ans maintenant. Je n’ai pas droit aux traitements hormonaux mais j’ai considérablement réduit les inconvénients avec une alimentation saine (pas de graisses peu de sucres peu de viande), du yoga et de la méditation et…bien prendre soin de soi. Les résultats ont été spectaculaires, et c’est bon pour le reste!
    Bisous de Montpellier

  27. Ccou Nicole.super ta vidéo. Je suis ménopausée depuis une dizaine d’années et j’ai 68 ans. Avec un bon suivi de ma gynéco et médecin traitant tout s’est bien passé. Après il faut savoir l’accepter et continuer sa vie! Voilà plein de big bisous ensoleillés à toi et notre communauté.

  28. Coucou Nicole
    Ménopausée depuis plus de 10 ans ( j’ai 67 ans) je n’est pas eu de gros soucis à part quelques suées nocturnes au début par contre étant en hypothyroïdie depuis quelque temps tous ces symptômes me tombent dessus pour le poids je fais attention à mon alimentation et je fais de la marche nordique 3 X par semaine, en complément alimentaire dans la gamme Solgar cheveux peau et ongles merci pour tes bons conseils

  29. BONJOUUUR!!!QUelle Belle journee ici plein de soleil Que du bonheur!!
    J espère que c est de même chez vous Toutes

    La ménopause Je Le suis depuis 10ans Par cause de maladie Et d opération.Mais Pour Moi Ce fut un soulagement et Une amilioration De Ma qualité de vie.Certe Quelques incovenient Mais Comme Tu Dit Il y a des produits Pour Nous aidés.
    Merci Nicole

  30. Bonjour Nicole,
    Merci de parler librement de ce sujet qui n’est pas souvent abordé avec nos propres mères ( autre gêneration).
    Menopausee depuis 47 ans et sous ths depuis. Pendant toute cette période pas de souci. Le médicament que je prenais à été supprimé depuis impossible de retrouver l’équivalent.
    Mon gynécologue à arrêté ce traitement qui devenait inefficace et je suis soignée pour des bouffées de chaleur nocturnes et diurnes insupportables par un homéopathe qui m’a prescrit aussi de la phytothérapie et des compléments alimentaires. Pour l’instant peu de résultat, mais je m’accroche…..j’ai 63 ans et tres active .

  31. Coucou,

    je suis loin d’être concernée par la ménopause mais ce fut, comme toujours, un plaisir de regarder ta vidéo. Bon courage à toutes celles qui subissent des symptômes indésirables !

    L’avantage est finalement de ne plus avoir de règles.

    Et bravo aux gagnantes !

    Bisous, bonne journée ensoleillée

  32. Bonjour Nicole et toutes, sympa de parler de ce moment de notre vie sans tabou. Ménopausée il y 4 ans, j’avais des angoisses terribles avec des bouffées de chaleur grandioses ! Je prends un THS depuis 2 années. J’ai tout essayé les compléments.., l’homéopathie, la phyto… Bref, j’ai dépensé beaucoup de sous pour rien. Alors oui, je suis très suivie, tous les 6 mois chez ma gynéco mais maintenant je revis ! Evidemment, le corps se transforme, une petite bouée très gracieuse m’accompagne désormais mais je me dis qu’il y a plus grave… Jolie journée et bisous

  33. Bonjour ………

    La ménopause = sueurs nocturnes uniquement. Dans l’ensemble cela se passe bien.
    Je prends des graines de lin bio, 1 cuillère à soupe par jour……depuis mes 50 ans j’ai 54 ans.
    Je prends également et oui du concentré de tomates bio depuis des années (1 petite brique 2 à 3 fois par semaine) pauvre en sucre mais riche en anti oxydants et bêta-carotènes…… vit C,E,A, magnésium, potassium et calcium et à un très faible coût.
    Et je garde et poursuis précieusement certains conseils de Nicole qui me donnent du résultat (gant de crin, hydratation, massage, marche, être positive etc…etc……
    Bisous Nicole et toutes

  34. bonjour nicole , le sujet de la ménopause est bien faite j’aime beaucoup ta vidéo, moi j’ai 67 ans j’ai eu une ménopause très en avance 48 ans , je m’y attendais pas, les bouffées de chaleur, être mal dans sa peau j’ai connu et prendre du ventre ça aussi, ma gynéco m’avait donné un traitement hormonal que j’ai pris pendant 3 ans qui m’a fait énormément de bien , ensuite elle me l’a arrêter et je me suis sentie bien même sans hormones le corps s’adapte , mais la vie continue, il faut prendre soin de soi avoir toujours des envies comme étant plus jeune et parler de notre ménopause à nos filles , pour qu’elles se préparent, moi j’étais pas préparer
    ma mère étant décédée trop jeune et ma grand mère aussi. il faut se détendre, moi je faisais de la marche dans la nature ça détend et je m’occupais de mon jardin , faisais du tricot de la couture, de la peinture en m’inscrivant à des cours qui sont toujours mes activités préférés. bonne journée à toi nicole et à toutes.

  35. Coucou tout le monde !!! J’amorce la ménopause mais ce n’est pas confirmée car réglée deux fois cette année ; ça se passe plutôt bien, la pharmacienne m’avait conseillée de prendre des gélules de Menosciences à base de plantes et ça me réussit ; le seul inconvénient que j’ai eu c’est la sécheresse vaginale ; je me demandais ce qui m’arrivait car, quand on parle de ménopause, c’est surtout de bouffées de chaleur et de poids ! Je ne pouvais plus marcher sans avoir mal, une gêne constante comme une infection urinaire, ça m’empêchait même de dormir ; les ovules à l’acide hyaluronique m’ont un peu soulagée mais ce n’était que temporaire ; heureusement j’avais un rendez-vous de prévu chez le gynéco qui m’a dit que ça se traitait très bien ; des gélules pendant 15 jours et depuis 8 mois le problème est résolu. Bonne journée

  36. Je n’ai jamais avec ma mère concernant la ménopause!!!!!
    La mienne a coincider avec mon AVC (qui bouleverse tellement de choses, hormones comprises)Alors les kilos d’où viennent-ils?? Tout simplement de l’arrêt de toute activité physique.
    J’ai eu beaucoup de bouffées de chaleur, c’est tout……
    Aucun traitemnt pour la ménaupose; j’en ai bien assez par ailleurs
    gros gros bisous

  37. Hello Nicole
    J’ai été ménopausé vers 57 ans , aucun soucis , j’attendais sereinement cela avec grand , grand plaisir et oufffff……soulagement .
    .Si j’avais eu des soucis , je serais allée vers l’homéopathie , mais surtout pas de traitements hormonaux substitutifs .
    J’aimerais bien Nicole que tu nous parle de ta routine avec les soins Exertier
    Belle journée a tous , bisous

  38. Merci pour toutes ces explications qui sonnent juste sans dramatiser 🙂
    Pour ma part, à 58ans je prends des oestrogènes , Estradot 25mg, et du coup, je n’ai pas de bouffées de chaleur, ce qui est très important car, j’ai une mauvaise circulation sanguine avec des varices qui se sont accentuées avec la ménopause, donc la chaleur je la fuis sous toutes ces formes 🙂
    je privilégie les laits corporels contenant de l’urée, je fais du sport au quotidien et dans l’ensemble ça se passe pas trop mal
    Subsiste par contre des démangeaisons pubiennes à me rendre folle et là je n’arrive pas à m’en débarrasser depuis des mois …huile, huile essentielle, pommade médicale, rien n’y fait ,donc si l’une d’entre vous à une solution, je suis preneuse 🙂
    merci à Nicole et vous toutes, belle journée

    1. Chantal
      Si je puis me permettre , il faut tout d’abord savoir quelles en sont les causes , une solution serait peut -être l’épilation pour commencer .

    2. L’épilation a augmenté les démangeaisons, les poils ont un effet protecteur ( semble t’il…) ce n’est donc pas là que je dois chercher… et comme je n’ai ni boutons ni infection, c’est un casse tête pour mon médecin qui pense que c’est un effet de stress… genre le mot qui a réponse à tous les maux et moi, je continue de me gratter

  39. Coucou Nicole. Merci pour la référence de l’anti-cerne 😉
    Jolie vidéo qui dédramatise un peu tout ce que l’on peut lire à ce sujet..je suis comme toi ma ménopause se passe très bien ! bien sûr quelques petits désagréments mais on ne peut pas traverser la vie sans en rencontrer. Ce qui me gêne le plus, c’est les kgs..j’ai perdu 30 kgs il y a 6 ou 7 ans et j’étais bien stabilisée..depuis l’an dernier, avec la même alimentation je ne maigris plus mais Ô rage, je grossis malgré tous mes efforts (bras et bidon 🙂 ) et puis la peau n’est plus la même : l’ovale fout le camp 😉 mais bon !! il parait qu’on ne peut pas être et avoir été ?!! je crois que le pire pour moi, c’est le moral en dents de scie (les sautes d’humeur quoi) : je ne gère pas du tout 🙁
    Très bonne journée à toutes

  40. Bonsoir Nicole
    Menauposee depuis 3 ans, malgré le traitement j’ai pris 5 kg localisés bien sur à l’abdomen….l’horreur!! surtout pour s’habiller moi qui aime la mode là en ce moment je n’ai plus l’envie de renouveler ma garde robe.
    Pas de bouffée de chaleur, mais de l’insomnie et nervosité par moment. J’ai essayé l’homéopathie, naturopathie, rien qui marche…. justement j’ai rdv avec ma gynécologue jeudi prochain ;-).
    Merci d’en parler sans Tabou, c’est une période difficile pour certaines femmes.
    Très beau bronzage et spontanéité.
    Bises

  41. Bonsoir Nicole
    Menauposee depuis 3 ans, malgré le traitement j’ai pris 5 kg localisés bien sur à l’abdomen….l’horreur!! surtout pour s’habiller moi qui aime la mode là en ce moment je n’ai plus l’envie de renouveler ma garde robe.
    Pas de bouffée de chaleur, mais de l’insomnie et nervosité par moment. J’ai essayé l’homéopathie, naturopathie, rien qui marche…. justement j’ai rdv avec ma gynécologue jeudi prochain ;-).
    Merci d’en parler sans Tabou, c’est une période difficile pour certaines femmes.
    Très beau bronzage et spontanéité.
    Bises

  42. Bonsoir Nicole et à vous toutes, j’ai 57 ans et je n’ai plus de bouffées de chaleur, suées ou micro vertiges depuis que je prends des comprimés de SERELYS prescrit par mon homéopathe (alors que ma gynécologue ne me donne rien…). Le complément alimentaire Sérélys® Périménopause Ménopause est une alternative naturelle aux THM (Traitements Hormonaux de la Ménopause). Merci à Nicole de nous avoir recommandé en cure VITALL + « Collagène et élastine » qui me fait une peau magnifique et que je préfère d’ailleurs à VITALL+ « Collagène marin », recommandé aussi par Nicole. Demain j’ai un nouveau rdv avec l’homéopathe et je vais lui parler du millepertuis. Merci Nicole ! Bises

  43. Merci Nicole pour tous ces bons conseils
    j’ai acheté Le bain romain de Gabriel Couzian il est GENIAL !!!
    Je vais essayer le millepertuis ça va peut-être m’aider à diminuer les anti dépresseurs
    Merci pour toutes ces supers vidéos
    Bisous

    1. attention au millepertuis cela peut interagir avec d’autres traitements, voir avec médecin et pharmacien donc 🙂

    2. Je confirme la remarque de Garance , concernant le Millepertuis, contre-indiqué avec certains traitements , ne pas consommer sans avis medical

    3. oui tu dois demander à ton medecin je pense que cela n’interagit aps avec les antifdepresseurs mais prends des renseignements je prends un medicament contre la tension et je peux prendre le millepertuis il faut te renseigner bisous

  44. Bonsoir Nicole et tous,
    Ouah Nicole quelle beau bronzage !
    Moi la ménopause c’est bouffées de chaleur à n’en plus finir..et puis on fait avec …
    Le plus difficile pour moi c’est de voir les changements sur mon corps, peau et comme tu le dis si bien ‘le petit bidon ‘
    Bonne nuit à tous.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *