Le soutien des régimeuses suite

Bonjour mes Belles et Beaux Amis de l’anti-âge,

Hello my anti -aging friends,

Unknown

Quelle journée l’été après l’hiver sans préambule, c’est agréable sauf pour nos amis des grandes villes. Courage à eux ; de plus le corps n’est pas habitué.

Le rapport au corps un peu facile tout de même pour en arriver à vous parler d’amincissement mais toujours avec le bien être.

Voyez vous je suis ravie de ma chrono nutrition , merci à Françoise . Je mincis doucement mais en même temps mon corps ne se ramollit pas. je perds aussi de la cellulite bien plus qu’avec des crèmes miracles bref vraiment je suis contente. Evidemment je rêve de glace, mais dans peu de temps je pourrais à 16 heures prendre la valeur de 3 boules de sorbet.

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J’ai fini mon programme starter et au bout de 4 semaines en m’octroyant un repas voir deux joker par semaine j’ai perdu 4 kilos. C’est bien, j’ai perdu vraiment en cm puisque du 42 je suis en 40 et dans peu de temps je passe au 38.

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J’ai aussi pour pus tard un livre de recettes et ouille reste gourmande.

J’ai lu « mi ombre mi soleil « , hier  dans mon jardin, son livre sur la morphologie et de l’alimentation en fonction de son type. Pour calculer mon type j’en ai mis du temps ohlala! mais je crois me reconnaitre dans le type Rubens. Je compte bien devenir Galilée hihi….

www.mince.fr/chrono-et-morpho-nutrition-avec-le-dr-alain-delabos-201.

Et vous mes Amies du soutien des regimeuses ou en êtes vous? Quelque soit votre méthode , n’oubliez pas de prendre de temps en temps des moments de plaisir et de convivialité entre amis ou en famille. C’est indispensable . Appréciez aussi votre nouvelle silhouette ,faites vous des petits cadeaux. Gatez vous. C’est dur de perdre du poids lorsque l’on prend de l’âge alors félicitation et pas de découragements à nos amis qui n’en on pas perdu . Si nous y arrivons vus y arriverez aussi, ce n’est pas toujours si facile, il faut trouver le bon moment.

Bon vendredi mes Amis (déjà). Danièle approche de la Bretagne en passant par le mont st Michel et Cancale.

Bisous et pensées…

Nicole

 

 

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85 Commentaires

  1. Brugnon Nicole
    6 juin 2015 / 0 h 01 min

    Tu as raison de vouloir réduire les protéines animales très présentes dans ce régime…En excès c est nocif pour la santé et cancerigene…Bisous.

    • Brigitte de Mons
      6 juin 2015 / 7 h 43 min

      Oui, Nicole B. , tu as raison. Et je rajouterais aussi des légumes le midi, car on est loin des 5 portions de fruits et légumes par jour. Bisous!

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 22 min

      oui je le fais à partir d’aujourd’hui bisous

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 26 min

      oui c’est sur et 4 semaines c’est suffisant c’est la point faible de c programme je remplace par des protéines végétales et un peu plus de legumes puis je vais faire une prise de sang dans 15 jours bisous

  2. OPALYNE
    5 juin 2015 / 22 h 58 min

    Alors là ! Je pensais faire bien en mettant la soupe le soir…? Mais c’est vrai, que je ne perds pas avec cela…Je vais supprimer donc, la soupe. D’ailleurs ne dit on pas « Un gros plein de soupe ?  » !!! 🙂
    Gros bisous toutes et tous.

    • Brigitte de Mons
      6 juin 2015 / 7 h 45 min

      Hi Hi! J’adore ton expression! 😉

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 27 min

      oh les expressions crois tu qu’elles avaient vraiment un fondement qui sait? BISOUS

  3. Liliete
    5 juin 2015 / 22 h 52 min

    @Jeanne:
    Est ce que tu peux me dire exactement ce que c’est que le tagatesse?
    Merci
    Liliete

  4. Liliete
    5 juin 2015 / 22 h 40 min

    On voit que tu es en forme.
    Moi aussi,car j’arrive à mes 3 kilos; Je compte me peser lundi prochain.
    Je suis très contente aussi.C’est vrai Nicole, c’est difficile de maigrir a nos âges.C’est la raison pour laquelle on fait ce qu’on peut en restant raisonnable,bien entendu.
    C’est sur que la pratique d’un sport est indispensable.Boire beaucoup d’eau aussi.Parfois j’en oublie.
    Il faut aussi avoir un moral d’acier pour ne pas se laisser tenter et grignoter.
    C’est dur mais cela en vaut la peine.
    Bisous
    Liliete

    • Brigitte de Mons
      6 juin 2015 / 7 h 46 min

      C’est dur Liliete mais tu vas y arriver. Pense à ton objectif final, et à la satisfaction que tu en auras! Bisous!

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 29 min

      Oui c’est vrai qu’il y a des moments durs.. mais cela en vaut le coup n’est-ce Lillette?

  5. Josette
    5 juin 2015 / 22 h 06 min

    Félicitations Nicole pour ta perte de poids!!!
    bisous

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 29 min

      MERCI Mabelle

  6. monnerais beatrice
    5 juin 2015 / 21 h 56 min

    Bonjour Nicole et les M
    Nicole tu es très courageuse de suivre un régime à la lettre j,en serai incapable bon il faut dire que je n,ai jamais eu be soin de perdre du poids 1m 65 pour 56k mais je n,es jamais étee une grande mangeuse je pense que l,hépatite à que j,ai attrapé à l,âge de 14 ans y à beaucoup contribué mais les M je vous soutiens dans touS vos efforts bises il a fait aujourd’hui plus de 36 degrés la folie et pas un souffle de vent je suis pas bien trop trop chaud une chape de plomb sur l,alsace

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 30 min

      tu es vraiment mince bravo bisous

  7. 5 juin 2015 / 21 h 50 min

    Toutes mes excuses Nicole….le problème vient de ma tablette.

    Bravo pour ce régime reussi. Tu es radieuse.
    Pour ma part, trois jours passés dans ta belle Bretagne et pas mal de soucis ont eu raison de mes bonnes résolutions.
    Il faut que je me remotive.
    Tres beau week end à vous toutes.

    • Brigitte de Mons
      6 juin 2015 / 7 h 48 min

      Coucou Sidonie! On oublie la mauvaise passe, et on repart du bon pied. Tu vas y arriver! Bisous!

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 30 min

      j’espère que tu vas mieux ma belle bisous

  8. marie7169
    5 juin 2015 / 19 h 49 min

    Bravo pour la perte de poids, une moyenne de 4 kg par semaine! Et félicitations également à toutes les régimeuses pour votre motivation.
    Ton collier est sublime. C’est Milkywaves il me semble?
    J’ai eu un rdv médical aujourd’hui, je vais devoir me faire opérer… Décidément, ce n’est pas ma période… Je t’en dis plus par mail mais rien de grave c’est déjà ça.
    Bisous, bon weekend

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 19 h 51 min

      Bon courage Marie. Comme tu dis, ce n’est pas ta période. Bisous!

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 47 min

      oui c’est milky waves je t’ai envoyé un email bon courage ma belle bisous

    • marie7169
      5 juin 2015 / 21 h 07 min

      merci mais tant qu’il n’y a rien de cancéreux ça va aller.

    • nicole
      Auteur/autrice
      6 juin 2015 / 21 h 31 min

      c’est sur ma belle

  9. Soly chicoree
    5 juin 2015 / 18 h 23 min

    Hello Nicole bonjour à toutes

    4 kgs ce n’est pas rien . Il y a un changement de taille et
    de formes. Ton resultat visible est excellent.
    Meme ta peau a changé je me trompe ?
    Tu abordes une très belle forme. Tres épanouie. BRAVO
    Bises Soly

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 47 min

      je ne pense pas que cela se voit sur mapeau mais j’ai les joues plus fines bisous

  10. Dominique
    5 juin 2015 / 18 h 14 min

    Coucou
    Je viens vous féliciter toutes pour vos divers régimes.
    Vous êtes des Femmes Majuscules très très courageuses pour vous lancer et tenir.
    Bravo Nicole pour ta perte de poids je te sens en super forme et cela se voit dans ta vidéo
    Bon weekend
    Bises

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 48 min

      oui je vais bien mais je vais adapter certains points bisous

  11. Clo
    5 juin 2015 / 17 h 59 min

    Je suis étonnée également pour les potages. J’ai pris 2 kg en vacances et pour les perdre, je voulais commencer la semaine prochaine un petit régime avec soupe tous les soirs. Zut alors !!
    Mon neveu a bu de la soupe tous les soirs pendant 3 semaines sans changer trop ses autres repas et il a perdu 4 kg.
    Bon, je vais manger du poisson le soir. Nicole, on peut manger n’importe quel poisson ?
    Bises

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 18 h 46 min

      Allez courage Clo! Si tu t’y mets tout de suite avant qu’ils ne s’installent, tu vas vite les reperdre ces 2 kg. Vite pris, vite perdu! Bisous! 🙂

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 49 min

      si j’ai bien compris c’est plus pour ceux qui font de la rétention d’eau et onc d’après delabos pour les personnes de mon profil qui ont tendance a ne pas éliminer et à avoir de la cellulite bisous

  12. katell
    5 juin 2015 / 17 h 52 min

    Bonjour Nicole et les amies,
    Ce programme parait bien équilibré, en tout cas ça marche pour toi Nicole et c’est ce qu’il faut. Tu as l’air
    très en forme.
    En fait je pense qu’il faut éviter de faire des régimes et de trop se fruster, car on reprend vite les kilos perdus.
    Pour ma part, je n’ai pas vraiment de problème de poids. Après l’hiver je dois avoir un ou 2 kgs à perdre,
    je mange peu le soir et je fais de la marche rapide tous les matins.
    Bisous bon week-end à toutes

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 50 min

      c’est suffisant pour quelques petits kilos bisous

  13. Marianou
    5 juin 2015 / 16 h 27 min

    Nicole, tu es magnifique et ce nouveau régime te convient bien mieux on dirait. Bravo pour ta ténacité et courage pour persévérer. Je suis un peu en marge des vraies régimeuses puisque mon problème était surtout le rééquilibrage de mon alimentation et la discipline (grignotages … finis ! Et surtout élimination du trop sucré). J’ai décidé de m’y atteler suite aux conseils du blog et c’est vrai que je me sens nettement mieux depuis !
    Merci à toi, bises et courages à toutes et tous

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 16 h 49 min

      C’est fou comme une mauvaise alimentation, ça épuise le corps! Et quel regain d’énergie quand on arrive à changer ses habitudes alimentaires! Bravo Marianou! Odile Chabrillac, c’est Ghisak qui nous en avait parlé et elle en était fort satisfaite. Bisous! 🙂

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 50 min

      je t’embrasse bien bien fort bisous

  14. Francoise de Pau
    5 juin 2015 / 15 h 19 min

    Bonjour Nicole et a vous toutes!

    Oui Nicole on voit vraiment que cette methode te convient, on te voit en pleine forme, affinee et les cheveux releves accentuent la legerete!
    Rien de drastique cette fois, il faut juste perdre certaines habitudes et idees recues. Je suis allee sur le lien « regime starter dr Delabos » effectivement la « feuille de route »est a suivre 4semaines (avec complements nutritionnels pour eviter les carences) puis 4 semaines de pause, puis a nouveau 4 semaines regime starter.
    Il est contre-indique pour les personnes diabetiques de type 1 et pour celles ayant du cholesterol et tout cela est serieusement precise.
    J’ai cependant un doute pour la suppression des potages, le jus de cuisson apporte plein de sels mineraux et hydratation necessaires (les jus de legumes froids sont meme conseilles l’ete ) alors pourquoi les eliminer?
    En tout cas le principe donne confiance, la preuve pour toi puisque tu te sens tres bien et cela se voit! je prendrai ce rythme raisonnable avec davantage d’exercices bientot car les quatre mois de repos force ne l’ont pas favotise et je me suis reconnue quand tu parles de l’envie de grignotter avant de dormir notamment 😉 donc etre un peu plus ferme envers soi-meme et determinee est deja la premiere action a mener..
    Il fait tres chaud dans la region paloise comme un peu partout mais quel plaisir de voir ce soleil et ciel bleu!!!
    Bises Francoise

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 15 h 29 min

      Coucou Françoise! Ca va mieux ton petit pied? Tu pourras bientôt remettre tes jolies sandales d’été? Bisous! 🙂

    • Dany 06
      5 juin 2015 / 15 h 53 min

      Coucou Françoise , je me suis faite la même réflexion concernant les potages , les industriels ok car ont trop d’apport de sel et autres ….
      Potages faits maison , perso ,je ne mets pas de sel pour la cuisson , ni bouillon cubes , au moment de servir je mets soit du curry , ou curcuma etc…

      Marches -tu mieux???
      Bises

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 16 h 46 min

      Françoise, Dany, je n’ai pas d’explications scientifiques à vous donner concernant les potages mais je peux vous parler d’une expérience personnelle. A une certaine époque où je faisais plutôt attention à ce que je mangeais, il m’arrivait le soir de remplacer le repas par un potage (maison sans sel), mais le lendemain matin (oui je sais il ne faut pas se peser tous les jours, mais c’était pour faire ce test justement) je n’avais rien perdu ce jour-là contrairement aux autres jours, ou pire j’avais repris un petit peu. Du coup, j’évite soigneusement les potages. Bisous!

    • Dany 06
      5 juin 2015 / 17 h 53 min

      J’essaie de comprendre pourquoi le corps capte les effets du potage….. 😉

    • Francoise de Pau
      5 juin 2015 / 18 h 04 min

      Concernant les apports du potage c’est curieux en effet Brigitte…c’est peut-etre plus calorique qu’on le croit. En fait je me souviens etant petite, on ne parlait pas ou peu de dietetique mais nos meres avaient du bon sens et en periode de fatigue (estomac barbouille, mal de gorge ou temperature) c’etait justement potage, tranche de jambon et compote mais au moins le potage et hop au lit! Je me souviens avoir fait des soupes aux orties delicieuses et reconstituantes a mes enfants a une epoque pas si lointaine ou la nature etait plus pure mais c’est un autre sujet!
      Je mets un petit mot cote salon 😉 bisous

    • Francoise de Pau
      5 juin 2015 / 18 h 13 min

      Coucou Dany, en fait il y a des nuances : soupe, potage, bouillon, veloute, consomme, allant du plus leger au plus epais 😉 a suivre et a eclaircir !

    • Dany 06
      5 juin 2015 / 18 h 34 min

      @Françoise , Brigitte , je viens de relire le passage des potages sur son livre , il parle de stockage des sels minéraux des légumes et sel de cuisson ds les tissus qui provoquent la cellulite .

      Souvenez vous de la mode de la fameuse soupe aux choux qui faisait maigrir en 7 jours
      La composition : choux + tomates pelées + oignons +poivrons verts + céleri + morceau de racine de gingembre + poivre et épices à varier , que des légumes draineurs en fait .

      EST ce que ça dépendrait des légumes qu’on y met ? moi la mienne , ce n’est qu’avec des légumes verts (pas de pts pois , ni pdt , ni navets , ni fèves )
      SI on avale la valeur de 200ml de soupe , est-ce que ça favorise le stockage ??

    • Francoise de Pau
      5 juin 2015 / 18 h 56 min

      Quand je fais une soupe de legumes, je varie assez peu : poireaux, carottes, pdt, 2 ou 3 branches de celeri, curcuma un peu de poivre. Je reserve le blanc des poireaux pour le consommer en vinaigrette, le vert est tres nutritif et charge d’anti-oxydants (il parait que certains le jette quel dommage..) Nous avons une nutritionniste qui vient sur le blog, peut-etre pourrait-elle nous dire un mot des soupes et potages?

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 19 h 01 min

      Apparemment, ça serait parce que les eaux fortement minéralisées s’évacuent beaucoup plus lentement que l’eau pure, et donc ont tendance à se stocker là où il ne faut pas. Mais je suppose que ça dépend du type de cellulite. Fais une fois le test Dany, comme ça tu sauras quoi, peut-être que toi tu n’as pas de problème avec les potages.

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 52 min

      je partage ton avis 4 semaines mais la suite ne change pas trop en fait nous restons sur les memes principes . Il y a just une chose qui me gene c’est le trop de protéines animales donc je vais tout simplement adapté et remplacer les protéines animales quelques jours par semaine par des protéines végétales et un peu plus de légumineuses sinon les fruits à 16 h et le chocolat me convient l’alimentation hypère légère le soir aussi elle matin un peu de fromage et du pain j’aime bisous

  15. Clo
    5 juin 2015 / 14 h 23 min

    Pour Brigitte de Mons, en effet, il fait une chaleur à Lille mais orage prévu vers 17 h 00…. mais un orage c’est tout et le beau temps revient.
    Pour les coups de soleil, je ne crains rien, je rentre de 3 semaines en République Dominicaine. Je suis un pain d’épice…..
    Bises

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 53 min

      supputa peau pain d’épices mais protege tout de meme alors ou étais tu? bisous

  16. Brigitte de Mons
    5 juin 2015 / 14 h 15 min

    Bonjour Nicole! Bonjour à toutes et tous! 🙂
    Voilà qui est bien expliqué, et quelle belle perte de poids! Je suis partante pour une vidéo sur la façon de s’habiller en fonction de la morphologie: opération « camouflage » quoi! 😉
    Je souhaite de bonnes vacances à toutes celles, et je sais qu’il y en a quelques-unes, qui partent en vacances ce week-end! 🙂
    Bisous à tout le monde! 🙂

    • Dany 06
      5 juin 2015 / 16 h 03 min

      Brigitte , il faut déjà bien savoir quelle morphologie on a , je regarde de temps en temps sur la M6 les reines du shopping et Cristana Cordula , dit presque à chaque fois aux candidates , ça ne va pas avec ta morphologie…..

      Je pense être H , si Nicole , nous fait une vidéo , nous allons nous instruire 😉
      Bisous , bon we ♫☼♫

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 54 min

      bon we à tou aussi Brigitte que vas tu faire? BISOUS

  17. Claude
    5 juin 2015 / 13 h 33 min

    Bonjour Nicole, bonjour à toutes.
    Bravo Nicole pour ta perte de poids et bravo à toutes celles qui essaient en y arrivant plus ou moins..

    Ah les kilos …..Pour ma part , j’ai perdu, il y a quelques années , 30 kilos ( oui vous avez bien lu …) avec WW.
    Il y a 7 ans j’en ai encore perdu 5 grâce au site de J.M.Cohen.
    Mon souhait maintenant : en perdre encore 5 et je serai entièrement satisfaite .

    Cela devient de plus en plus difficile avec l’âge mais je ne désespère pas .
    Cela ne me stresse plus et je pense à me faire plaisir tout en faisant attention.
    Tous les matins je vais faire ma petite marche de 5 kms en une heure et ça me booste pour la journée.

    Bel après midi sous le soleil.

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 14 h 00 min

      Bravo Claude pour cette exceptionnelle perte de poids! Tu as beaucoup de mérite, d’énormes efforts, mais quel résultat! Et tu as bien raison: une heure de marche le matin, et tu fais le plein d’énergie pour la journée! Sans parler des calories perdues 😉 Bisous! 🙂

    • Jeanne
      5 juin 2015 / 15 h 37 min

      Bravo Claude, j’ai aussi perdu 28 kilos il y a quelques années mais tous repris! car perdus trop vite! j’admire ta stabilité, je n’ai joué qu’au yoyo… comme j’ai expliqué je fais le nouveau régime ig bas car en fait on mange de tout et on supprime les crasses sucrées! je trouve WW super aussi mais là vu l’âge j’axe sur une alimentation basse en ig pour controler glycémie et trigycérides qui sont trop élevés. WW est juste la bonne façon équilibrée de manger que tout le monde devrait suivre

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 56 min

      J’ai lu que WW est le regime le plus sain bravo ma belle et mille bisous c’est bien de ne pas reprendre tu as du garder de bonnes habitudes et c’est en cela qu’un régime a du bon juste pour reprendre des bonnes habitudes bisous

  18. Jeanne
    5 juin 2015 / 11 h 24 min

    Bonjour Nicole, très bien les trois boules de sorbet pour bientôt…. bravo!
    j’avais pensé m’acheter une sorbetière pour faire des glaces et sorbets sans sucre, remplacé par du tagatesse qui ressemble fort au sucre mais à un index glycémique très bas et moins de calories.
    Je fais déjà des flans avec du tagatesse et ça fait du bien de se dire que cela n’est pas nuisible à la santé!
    Sinon je n’ai perdu que 2.1 kilos depuis 4 ou 5 semaines, mais je ne suis pas pressée, je mange selon l’index glycémique bas des produits, plus du tout de sucres rapides et les pâtes/pain etc sont complets, pour le riz basmati uniquement car ig plus bas.
    Bien que la perte soit minime, au niveau volume c’est plutôt visible… j’ai encore 25 kgs à perdre pour être au poids forme, mais je vise déjà 10… et peu m’importe du temps que ça prendra, j’en ai marre de perdre et reprendre… maintenant c’est pour du long terme!
    belle journée à toutes!
    ps petite folie achats maquillage, je vous expliquerai ça bientôt…

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 14 h 03 min

      Coucou Jeanne! 500g de perte par semaine, ça c’est l’idéal! Même si tu mets un an pour tout perdre, au moins ce sera bien perdu, et tu auras eu le temps d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.! 🙂
      Une petite folie achat? Hum hum, tu me fais languir! 😉 Bisous! 🙂

    • Jeanne
      5 juin 2015 / 15 h 25 min

      merci Brigitte, ça fait du bien de lire tes encouragements, niveau achats j’ai craqué sur chanel, les rouges velvet, ils sont magnifiques, mat, puissants en couleur, ça fait une bouche toute fraiche!!!! j’en ai pris 4, en plus ils ont des noms mignons comme tout, la favorite, la pétillante etc… sinon j’ai Kiko j’ai raflé quasi toutes les couleurs des nouveaux crayons waterproof, faut dire que je me maquille beaucoup avec des crayons, comme si c’était des fards…. là j’ai ma bouche rose toute fraiche! youpi!

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 15 h 33 min

      Super tes achats! Tu as bien raison de te gâter après tant d’effort! Sinon, si tu es allée chez Kiko, c’est que tu es à Marseille en ce moment? Il n’y a toujours pas de Kiko à Bxl ou j’ai loupé un épisode? 😉

    • Jeanne
      5 juin 2015 / 15 h 59 min

      Brigitte, j’ai commandé sur le site de KIKO suite leur email publicitaire….

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 58 min

      Jeanne c’estparfait ta perte d poids c’est plus sain de perdre comme cela et plus durable. Comme toi j’attaque les riz pâtes et pain complet a bas les sucres dont j’étais un peu trop assidue bisous

  19. myléne
    5 juin 2015 / 10 h 43 min

    un petit coucou je pars a la mer .j ai perdu beaucoup de poids par le stress .je pèse 58.500 kg pour 1.62 donc plus besoin de régime bises a toutes et à nicole

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 14 h 04 min

      Bonne vacances Mylène! 🙂

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 58 min

      bonnes vacances ma belle oui chez certains le stress fait perdre chez d’autres c’est le contraire bisous

  20. Maite
    5 juin 2015 / 9 h 55 min

    Bonjour Nicole
    Perdue 2Kg je suis a la 2eme semaine .Je suis seule pas envie de faire a manger, je suis les conseils, pas manger n’importe quoi et grignoter, en prime un gouter avec de bonnes choses, j’espère prendre et garder mes nouvelles habitudes. je fais 1,72 m pour 67kg encore 2 kg.
    Merci Nicole et bonne journée a toutes .
    Maité

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 14 h 07 min

      C’est vrai, Maité, que quand on est toute seule, on n’a pas envie de se faire à manger et qu’on a facilement envie de grignoter. Donc, bravo pour ta détermination! Bisous! 🙂

    • Dany 06
      5 juin 2015 / 14 h 47 min

      Je trouve que c’est plus facile quand on est seule de cuisiner pour suivre un régime ou modifier son alimentation , pas évident quand il faut faire deux cuisines différentes pour respecter les désirs de chacun

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 15 h 00 min

      Oui Dany, c’est aussi très difficile quand il faut faire en fonction de quelqu’un d’autre, disons que les difficultés sont différentes, et pas plus faciles les unes que les autres, bref, bon courage à toutes, vous avez beaucoup de mérite! Bisous! 🙂

    • Marianou
      5 juin 2015 / 16 h 16 min

      Je me reconnais un peu dans ton profil Maïté, mon problème est un peu du côté de la discipline.
      De suivre régulièrement les progrès des régimeuses m’a donné envie de me reprendre en main. Je n’ai pas de grand problème de poids mais plutôt une alimentation déséquilibrée qui a des répercussions sur la glycémie, le cholestérol et entraine de la fatigue.
      Il y a quelques semaines dans le blog il avait été question des conseils du Dr Grosgogeat et d’Odile Chabrillac, j’ai adapté à mon cas quelques uns de leurs principes. Ne plus manger n’importe quoi n’importe quand et ne plus grignoter est pour moi aussi un bon début et c’est vrai que depuis quelques jours, je me sens nettement mieux.
      Courage à toi et à toutes les régimeuses, bises à toutes et tous

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 20 h 59 min

      plus facile quand on est seule très bien ma belle bisous

  21. Clo
    5 juin 2015 / 9 h 48 min

    Félicitations Nicole pour les 4 kg perdus. Je connais ce régime car j’ai eu un petit bouquin l’an dernier dans Santé Magazine du Dr Delabos. On dit toujours que pour les repas il faut comparer à la forme d’un entonnoir (beaucoup le matin, normal le midi, peu le soir).
    Allez c’est parti pour un grand nettoyage de ma terrasse.
    Hier, j’ai marché dans la campagne pendant 2 heures avec ma nièce. Cela m’a fait un bien fou !
    Bonne journée ensoleillée et bises à toutes et à tous

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 14 h 08 min

      Attention aux coups de soleil Clo! Quelle chaleur dans le Nord, on n’est plus habitué! Bisous! 🙂

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 21 h 00 min

      je ne connaissais pas la forme de l’entonnoir merci ma belle bisous

  22. pacano
    5 juin 2015 / 8 h 59 min

    Coucou tout le monde ! Bravo Nicole !!!! Je sais combien tu avais du mal à amorcer une descente de poids !!!! Je te remercie pour ta motivation qui m’a décidée pour la énième fois de me prendre en main et grâce à ton exemple, ta persévérance, ta bonne humeur et ton envie de maîtriser ton corps j’en suis à moins 3kgs, un vrai miracle moi qui peinait à perdre 500 grs depuis des années malgré l’aide de nutritionnistes, diététiciennes et médecins en tout genre ! Ce matin, ce poids je ne l’avais pas vu s’afficher sur la bjalance depuis 10 ans !!!! Avec ton soutien je continue ! bisous

    • Brigitte de Mons
      5 juin 2015 / 14 h 09 min

      Bravo Pascale! Tu fais aussi la chrononutrition? Bisous! 🙂

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 21 h 00 min

      bravo manuelle bon c’est le we donc joker bisous ma belle amie

  23. Sylvette
    5 juin 2015 / 8 h 10 min

    Contente que tu aies de bons résultats, je te l’avais dit, c’est plus un mode d’alimentation qu’un régime, c’est pour ça qu’il est facile à suivre et qu’il marche…
    En tout cas, tu es radieuse, on voit que ça te réussit.
    Gros bisous.

  24. Dany 06
    5 juin 2015 / 7 h 00 min

    Nicole , tu fais des jeux de mots : soutien des » régleuses » ?? soutien des « religieuses » ??

    Bravo ! pour ton résultat de perte de poids en 4 semaines

    Bonne fin de semaine à toutes

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 21 h 01 min

      j’ai rectifié ma belle il va falloir que je fasse plus attention à a frappe si non apple met des mots à ma place et je n’aime pas bisous

  25. 5 juin 2015 / 6 h 53 min

    BonJour Nicole,

    Ta video est incompréhensible chez moi. La voix est déformée….c est curieux. Piratage ?

    Bonne journée à toutes.

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 21 h 02 min

      je n’ai pas ce souci ma belle ni personne bisous

  26. Ivi Hers
    5 juin 2015 / 6 h 32 min

    Pardon avec code promo FLASH

  27. Ivi Hers
    5 juin 2015 / 6 h 30 min

    Bonjour très tôt à vous toutes pour une Info : du 4 au 7 juin remise de 15% sur le site Estée Lauder. Bonne journée à vous, moi je file sous la douche …. déjà très chaud à Djerba 22° à 5h24 , puis petit déjeuner et c’est parti pour le boulot. Bisous à toutes

    • NICOLE
      Auteur/autrice
      5 juin 2015 / 21 h 02 min

      merci Ivi une bien belle affaire bisous

  28. nicole
    Auteur/autrice
    5 juin 2015 / 0 h 27 min

    bon vendredi mes amis bisous

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