Suivi de notre ligne. Ma trousse beauté vacances pour le corps et les cheveux

Bonjour mes Belles Amies et Amis,

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Quel bonheur de vous retrouver tous les matins. Certaines de vous lisent mon blog il fait encore nuit, d’autres avant d’aller au travail ou sinon dans la journée ou en soirée. Ce blog  vous invite avec beaucoup de bonheur. En ce moment, vous ne recevez pas vos news letter et j’implore votre patience, le temps que notre Amie Stéphanie nous dépanne comme elle sait si bien le faire. Je vous conseille néanmoins de mettre le blog dans vos favoris et de savoir que chaque matin un nouvel article vous attend.

Le jour J de notre départ pour Zanzibar approche. Vous allez être un peu serrés dans les valises donc je vais emmener le minimum de choses pour vous faire un maximum de place.

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Je commence par ma trousse pour les soins du corps et des cheveux

Je n’oublie pas « si je vais au bord de la mer pu au soleil » mes crèmes pour me protéger du soleil. Un indice 50 pour le visage, un indice 20 pour le corps à renouveler toutes les deux heures et après chaque baignade. Je prends aussi une crème pour hydrater mon corps et de la biafine en cas de soucis avec le soleil et  mon indispensable déodorant.

Dans les hôtels, il y a du savon ou des gels douche, j’emporte toutefois mon shampoing, mon après shampoing et du karité pour protéger mes cheveux. Il ne faut pas que j’oublie, ma brosse, mon peigne puis quatre rouleaux scratch pour donner du volume à mes cheveux, le soir. Cette fois ci je vais me munir d’un rasoir jetable car vraiment mon épilation dans un institut  Body minute a été mal faite. Si la mer  ternit ma pose de vernis , je referai une retouche avec mon vernis et un top coat. Voilà je pense n’avoir rien oublié pour les soins de mes cheveux et de mon corps. Et pour vous mes belles Amies et Amis cette trousse vous semble t’elle complète?

A mon tour de vous parler de mes premiers gestes du matin. Je m’étire et tire aussi sur tous les muscles de mon visage en baillant puis je me lève en deux mouvements pour ne pas me faire mal au dos. Je file dans la salle de bain pour une douche rapide et tonique et masse ma crème pour le corps. Je pose un masque visage et yeux puis je descends prendre mon petit déjeuner. C’est mon rituel quotidien qu’il vente , qu’il neige ou qu’il fasse grand soleil.

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Certaines Amies m’ont demandé comment je faisais mon petit chignon sur le côté, je vous en parle demain ainsi que des produits que j’emmène pour les soins du visage et le maquillage de vacances.

Une journaliste m’a demandé de passer sur mon blog cet appel à témoin  sur ce sujet. Si l’une de vous est  intéressée, vous pouvez directement la contacter.

 

L’émission C’est ma vie, présentée par Karine Lemarchand et diffusée sur M6, prépare actuellement un documentaire de 30minutes consacré au thème « je veux rester jeune « .

 

 

 

L’objectif est de donner la parole à une personne refusant de vieillir, physiquement comme psychologiquement.

 

 

 

VOTRE TEMOIGNAGE NOUS INTERESSE !

 

Contactez-moi : laurecmavie@gmail.com

 

Je demande aussi à Pacano et à Kolpoussin de m’envoyer leurs coordonnées pour l’envoi de leur cadeau. Je partirai comme cela l’esprit léger.

A demain mes Belles amies et Amis, passez un excellent jeudi

Bisous

Nicole

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Cette page à la demande de certaines de nos amies sera réservée à la fin du blog du jeudi soir  à notre corps. Contrôle de poids mesures mais  aussi des astuces et conseils entre nous pour essayer de soit  maintenir  notre poids soit de nous alléger de quelques petits ou grands grammes. Lorsque vous aurez envie d’ajouter ou de créer un commentaire dans cette discussion , il vous suffira d’aller le chercher dans la rubrique

Cette semaine , je vous propose de noter votre poids et votre taille et les kilos que vous voulez perdre ou prendre.

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Je commence

Nicole : mon poids 61 kgs , ma taille 164 cm:  je  voudrais perdre 3 kgs pour Noël.

Votre objectif si vous l’acceptez cette semaine sera de booster un peu plus votre activité en :

par ex faire 30 minutes de marche chaque jour , supprimer toutes les viennoiseries, gâteau , bonbons ou chocolat et boissons trop sucrées.
Nadia:1m60 et 53.9 kg
Josette:53kg pour 1m60.
Dalmate:1M68 et pèse 69kg,
Rose:1,70 pour 69KG
Henda:, j’ai 1,72m pour 68kg,
Juju caroline:1,63 pour 81kg.
Francoise Elisabeth: 54kg pour 1.63m
Penna: 78 kilos et mesure 1 m 85
Mylène: 70 kgs pour 1.65 m
Mami jojo: 84kg400 et je mesure 1m63
Nicole:61 kgs et je mesure 164 cm.

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61 Commentaires

  1. 19 octobre 2013 / 18 h 21 min

    I hope you can proceed this type of difficult operate to this internet site in potential also..Because this site is truly very educational and it assists me lot.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      20 octobre 2013 / 18 h 03 min

      so thanks you

  2. Aire_Azul
    9 octobre 2013 / 23 h 26 min

    Nicole,

    Vous êtes bien la preuve que l’on peut se pencher très sérieusement sur ce que l’on fait sans se prendre au sérieux : vous imitez très bien les petits enzymes !
    Tout en vous écoutant attentivement, j’ai bien ri !
    Ce lait pour le corps me dit bien.
    Auriez-vous une astuce pour hydrater correctement ses lèvres? À mon grand étonnement, ma pharmacienne préférée m’a dit que si l’on passait sa journée à promener un stick sur ses lèvres, on empêchait la peau de défendre elle-même son hydratation naturelle. Il n’y a pas besoin de me conseiller de boire: je remplis ma petite bouteille d’eau plusieurs fois par jour. Mais au moindre coup de fatigue ou de stress, une petite trace d’irritation très sèche apparaît. Cela ressemble à un eczéma naissant. Quand j’étais adolescente, j’en avais eu des poussées à la naissance des narines.

    Merci de votre belle humeur!

  3. 6 octobre 2013 / 18 h 23 min

    J’emmène juste du dentifrice en général et une crème de protection contre le soleil. Bisous

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      7 octobre 2013 / 16 h 45 min

      en valise bagage chanceuse bisous

  4. ROSE
    4 octobre 2013 / 14 h 59 min

    Chère Nicole

    Voici les produits que j’utilise régulièrement Revitalift sérum crème jour et nuit avec le démaquillant de la meme gamme et j’alterne avec Age Perfect crème jour et nuit sans oublier le sérum… Pour le corps Sublime body nutrition royal Sans oublier le gommage corps chaque semaine J’aime aussi Nivéa vital au soja Les lait corps sont aussi très bien Pour le maquillage idem L’oréal sa me convient et je doit dire que cela me permet de me faire plaisir plus souvent! Pour les cheveux encore une fois c’est l’oréal L’huile d’argan en guise de masque cheveux que je laisse poser toute la nuit avant de faire le shampoing le lendemain matin et plus de couleur depuis 9 mois je retrouve ma couleur naturelle et mes cheveux me le rendent bien!! plus doux! Tu vois je suis une inconditionnelle de L’OREAL mais je le vaux bien!!!;)
    Bon voyage!! bisous

  5. Lilly
    3 octobre 2013 / 20 h 22 min

    Bonsoir à toutes,
    Concernant le masque Sisley qui coûte un bras…je l’ai eu en échantillon, et je ne l’ai pas trouve sensass, il ne vaut pas le triple crème de Lauder…le meilleur masque hydratant, repulpant de mon point de vue!
    Sinon merci encore pour cette revue de produits, on apprécie!
    Bises.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 12 min

      j’essaierai le triple cream en echantillon merci ma belle

  6. Nadia
    3 octobre 2013 / 19 h 10 min

    1m60 et 53.9 kg ce soir ! Mon objectif est de ne plus jamais dépasser 55 kgs. Donc, ça va. Pour les bonnes résolutions, c’est mal parti : ma prof de gym ne dispensera pas de cours pendant un an pour raisons de santé ! Il va falloir que je compense…
    Sinon, Nicole, j’ai vu que tu proposais un sérum pour rougeurs et peau sensible. Je veux bien participer au tirage au sort s’il en est encore temps. J’ai un vrai problème de ce côté-là…Je cache sous de la BB cream !
    Profite bien de ces belles vacances qui s’offrent à toi, ma belle, et rapporte-nous plein de bons tuyaux…
    Tu me tentes avec ta boîte à beauté….Je vais peut-être me lancer !
    Bises à toi…

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 12 min

      je note Nadia mais ce sera après mon retour bisous

  7. Josette
    3 octobre 2013 / 18 h 30 min

    Coucou Nicole et vous toutes et tous,
    J’ai 61 ans,53kg pour 1m60. J’ai toujours surveillé mon poids par,une activité physique assez soutenue,une alimentation équilibrée.j’avoue que j’étais a la source par mon activité professionnelle(infirmière en endocrinologie et diabetologie)
    Bon voyage Nicole,ma valise est bouclée et j ´attends avec impatience l’heure du départ.
    Bisous

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 13 min

      super c’est bientot le depart je mettrai à jour notre courbe de poids a zanzibar bisous

  8. kim
    3 octobre 2013 / 17 h 55 min

    coucou!!!!!!!!! je voudrais savoir si il ya parmis vous celles qui suivent un traitement à la menopause, on m’a conseillé serelys qu’en pensez vous merci et bisous!!!!!!!!!!!!!!

    • Francoise-Elisabeth
      3 octobre 2013 / 20 h 32 min

      Je ne connais pas le Serelys mais mon gynécologue m a prescrit des patchs a 0,5 de Divigel mais je ne sais pas si c est pour tout le monde ou bien si il m a prescrit ça car j ai subi une hystérectomie il y a une dizaine d années. Mais j en suis très contente, je ne souffre plus de bouffées de chaleur depuis que je prend ça, j avais un peu de crainte de prendre un traitement de substitution hormonale a cause des risques du cancer du sein, mais ma belle sœur qui est médecin et responsable du centre des tumeurs à Genève m a rassurée, le risque est moindre, il faut être bien suivi par son gynécologue et faire des mammographies, pour moi c est chaque année car ma maman a eu un cancer du sein.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 14 min

      je te mets la reponse de francoise Elisabeth
      Je ne connais pas le Serelys mais mon gynécologue m a prescrit des patchs a 0,5 de Divigel mais je ne sais pas si c est pour tout le monde ou bien si il m a prescrit ça car j ai subi une hystérectomie il y a une dizaine d années. Mais j en suis très contente, je ne souffre plus de bouffées de chaleur depuis que je prend ça, j avais un peu de crainte de prendre un traitement de substitution hormonale a cause des risques du cancer du sein, mais ma belle sœur qui est médecin et responsable du centre des tumeurs à Genève m a rassurée, le risque est moindre, il faut être bien suivi par son gynécologue et faire des mammographies, pour moi c est chaque année car ma maman a eu un cancer du sein.

  9. dalmate
    3 octobre 2013 / 17 h 55 min

    Coucou, le sérum à la vitamine C penses tu qu’il puisse me convenir?
    Pour ma taille je mesure 1M68 et pèse 69kg, j’aimerai perdre au moins 6 kg, je suis plutot mince du haut et forte en bas et je ne voudrais pas maingrir des joues car j’ai déjà un peu les joues creuses.Je penses que cela va etre très dur ou carrément impossible de maigrir que du bas.
    BISOUS.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 15 min

      oui c’est compliqué car en principe on maigrit aussi un peu de visage sauf si l’on perd deux kilos par deux kilos et que la peau est le temps de se raffermir
      massages obligés bisous

  10. ROSE
    3 octobre 2013 / 17 h 45 min

    Bonjours Nicole,

    Comme beaucoup de femmes j’ai quelques kilos à perdre… Mais je n’est pas de pèse personne depuis plusieurs années j’ai renoncé à me peser Je mesure 1,70 pour 69KG environ… Bref!!
    J’aime beaucoup les testes de masque que tu as fais Nicole,moi qui n’est pas de gros moyen pécunié je dois dire que je suis fidèle à la gamme l’oréal et nivéa Ma peau me le rend bien car pour 56ans je ne suis trop fanée! Je prend depuis toujours grand soin de ma peau car avec l’age il est plus difficile d’effacer les marque du temps Je garde aussi une bonne hygiène de vie Dimanche direction la Picardie pour me ressoucer
    Et toi Nicole tu seras très loin au soleil de ZANZIBAR!!!
    Bisou

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 16 min

      peux tu me dire quels sont les produits que tu utilises bisous

  11. kim
    3 octobre 2013 / 16 h 58 min

    bonjour à tous!! ta trousse nicole est correcte mais je ne vois pas de maquillage?!!! sinon j’ai beaucoup de kilos à perdre , au moins 10 ! mais bon j’ai decidé de m’y mettre serieusement bisou

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 17 min

      c’est pour ce soir bisous

  12. Francoise-Elisabeth
    3 octobre 2013 / 16 h 54 min

    Nicole, pour répondre à ta question, non ce n’est pas trop bas, j’ai une ossature très légère et j’ai toujours été très mince, alors à la ménopause j’ai pris un peu de poids et avec l’accord de mon gynéco j’ai essayé de perdre ces quelques kilos en trop, car d’après lui il ne faut pas laisser les kilos prendre l’ascenceur à notre âge.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 19 min

      il a bien raison mais je pense que si j’avais la même proportion de poids que toi comme il y a 4 ans j’avais le visage et le haut du visage maigre mais cela dépend de chaque personne ossature etc. bisous

  13. lynda
    3 octobre 2013 / 16 h 08 min

    Benoit?quelle idée de se priver de viande alors que tu es encore jeune?Tu auras tout le temps de te priver pour faire attention à ta santé.Je pense qu’avec le sport que tu fais en ce moment ,tu vas rapidement perdre les quelques kilos dont tu parles…Un bon steak tartare ne te fait pas envie?Au fait,demain la pluie sera au rendez vous….à ma grande joie!!!!!

    • PENNA
      3 octobre 2013 / 17 h 38 min

      Olalala nonnnnnn ces cru bearkkkkkkk va i molo lol mdr j i manger du boudin a midi ça a été un grand moment ,mais oui tu a raison ,et oui la pluie viens il fait chaud je trouve je travail toute la journée la porte ouverte remarque ces kmm agréable mais moi j aime la pluie et le ciel tourmenter biz

  14. lynda
    3 octobre 2013 / 16 h 05 min

    Merci de vos précieux conseils.Je vais aller de ce pas voir le site du docteur Cohen. Mon cholestérol est héréditaire,j’en fabrique du mauvais alors que je mange sainement,c’est rare que je fasse des écarts!Allez,je ne vais pas vous embêter plus que ça avec mes soucis,mais je vais m’inscrire à ce site. Nicole,combien d’heures de vol jusqu’à Zanzibar?

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 20 min

      10 heures ma belle tu ne m’ennuies pas du tout ma belle et bienvenue sur le site de JM Cohen

  15. HendaB
    3 octobre 2013 / 15 h 51 min

    Bonjour,
    Après 3 grossesses, il m’est resté une dizaine de kilos de trop mais depuis quelques temps j’y suis arrivée à bout et je n’ai plus de soucis de poids, j’ai 1,72m pour 68kg, ça va, je me sens bien dans ma peau et dans mes vêtements:)
    Bon voyage Nicole

  16. Stéphanie
    3 octobre 2013 / 15 h 27 min

    Bonjour à toutes et tous,
    Je suis une chanceuse car Je n’ai pas de problème de poids, ayant toujours été sportive et ayant un bon capital familial ! Bon, il faut faire attention au ventre qui s’installe trop durablement si je ne fais rien. Je crois qu’il va falloir continuer une activité sportive pendant encore plusieurs années pour éviter la bouée…

    J’ai par contre un problème de cellulite car, comme une idiote j’ai fait du cellu M6 : j’avais une cellulite qui se voyait quand on la pressait et je me suis dit que ça m’en débarrasserait facilement. MAIS au contraire, le cellu M6 a « cassé » la cellulite et elle est devenue complètement apparente. Je le déconseille fortement. Et dire qu’une amie m’avait dit que ça lui était arrivé et je ne l’ai pas écoutée, préférant écouter les pubs et les magazines féminins :-((

    Penna, ne t’inquiète pas de plus manger de viande. Si cette alimentation te plaît et si la viande te dégoûte, tu peux facilement continuer. J’ai une toute petite tension et je ne suis pourtant pas végétarienne. Ma fille fille ne mange plus de viande depuis l’âge de 11 ans et est en pleine forme. Il est certain qu’il faut changer sa façon de s’alimenter si tu supprimes les protéines animales. Il faut que tu mélangés légumes secs et céréales, par exemple. Il y’a des sites très instructifs sur ce sujet.

    Enfin, concernant les régimes, voilà juste mon expérience : j’ai des crises de calculs biliaires terribles et on a décidé de m’enlever la vésicule. Comme elle est enflammée, j’ai un régime strict à suivre pendant 5 semaines avant l’opération.p pour qu’aucun gras ne la sollicite. C’est un régime drastique, absolument SANS GRAS et sans gras caché dans les aliments.
    Ça veut dire que des viandes blanches, pas de bœuf ni porc, que du poisson maigre, pas de charcuterie, pas de plat du commerce, pas d’huile, ni beurre ni crème évidemment, pas de fromage, laitage 0% pas de dessert, pas de chocolat, enfin, rien qui contienne des lipides.
    C’est difficile à suivre car fatigant. Il n’y a pas de restriction de quantité.
    J’ai perdu sans le vouloir plus de 3 kg en 3 semaines.
    Ce n’est pas un régime à suivre longtemps car fatigant mais il peut peut-être rendre service pendant une semaine pour amorcer la perte de poids? C’est le régime qui est préconisé pour les gens qui souffrent de vésicule et du pancréas. Le chirurgien n’avait pas l’air affolé par le fait que je devrais le suivre pendant t 5 semaines.

    Bon courage à ceux qui veulent perdre du poids.

    Nicole, quel beau voyage en perspective, profite bien 🙂 !

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 21 h 22 min

      merci ma belle amie

  17. Jujucaroline
    3 octobre 2013 / 15 h 10 min

    Je me lance aussi je mesure 1,63 pour 81kg. J’ai pris enormement de poids suite a mes problemes de dos bcp de médicaments cortisone morphine et comme je suis en accisent de travail depuis 1an et demi et qu’il était très physique mon poids a bcp augmenté je fais pourtant de la marche tous les jours et de la piscine 2 fois par semaine mais c’est vrai que question alimentation je ne suis pas très sérieuse. Voila voila bisous

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 13 min

      Juju comme tu le dis tu as eu un traitement conséquent avec de la morphine ce qui explique un peu ta prise de poids.ton manque d’activité car ton travail était physique. Pourrais tu marcher 20 minutes de plus chaque jour ?fais un peu attention à ton alimentation je sais que c’est dur mais nous allons te soutenir bisous

    • PENNA
      3 octobre 2013 / 17 h 39 min

      Allez tu sera la prochaine jane fonda de ta commune biz

  18. Bipolette
    3 octobre 2013 / 12 h 28 min

    Je n’ai plus beaucoup de temps en ce moment pour te laisser un commentaire mais je regarde chaque jour tes videos attentivement. J’aime la manière dont tu t’adresses à nous avec amitié en bavardant et t’écartant parfois de ton propos pour nous parler avec tant de tendresse de ton papa aujourd’hui décédé et de ta jolie maman. Surtout ne change pas ta manière de nous prodiguer tes conseils. Les deux sérums ( Kiehl’s et Lauder) me tentent beaucoup. Bon voyage et amuse toi bien…..

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 16 min

      merci Bipolette demande des échantillons d’estee lauder ils en ont bisous

  19. Francoise-Elisabeth
    3 octobre 2013 / 12 h 10 min

    Je pèse 54kg pour 1.63m et j aimerai bien atteindre 52 kg et y rester. Je pesais 57kg au printemps donc j ai déjà bien perdu mais là je n arrive plus a perdre et pourtant je fais attention a ce que je mange, je fais du sport 3 x par semaine plus de la marche.
    Bises

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 18 min

      tu es à un pallier ne change rien continues à t’alimenter comme tu le fais ton corps va finir pas céder. Bravo pour ta chute de poids bisous
      Dis moi Francoise 52 kgs pour 1,63 ce n’est pas un peu juste cela c’est en dessous de l’imc?

  20. kolpoussin
    3 octobre 2013 / 11 h 39 min

    ho !! pardon je fais des fautes d’orthographe : je serai intéressée !!! c’est mieux.

  21. kolpoussin
    3 octobre 2013 / 11 h 38 min

    Coucou à toutes et tous
    parmi vos produits , je connais et j’utilise le masque de Sisley et en effet ,à moi il me convient très bien .Une question : vous n’avez utilisé comme sérum à la vit C que celui de Kiehl’s, pas d’autre tests ?je serai intéresser j’utilise déjà une crème à la vit C,
    Hier je suis allée acheter crayon , anti cernes et mascara chez couleur caramel et depuis que je suis revenue de ma gym pilates ( 3h ) donc maquillée et sortie :rien pas de larmes ! cela marcherai-t-il ?j’attends encore ..dire que j’ai abandonné les lentilles parce que pas assez de larmes !!!
    Je vais vous ennuyer encore ,mais j’aimerai bien le masque peel off que vous vous étiez fait en août pour recevoir , bien entendu ne donnez toutes ces réponses qu’à votre retour de Zanzibar.
    Vous n’aurez pas le temps de faire l’envoi de mon colis alors dites le moi et faites le après aussi. Je vous envoie tout de même mon adresse. Je pense que Pacano sera de mon avis
    Pour Lynda ,il faut que vous demandiez gentiment ! à votre médecin plus d’investigations pour savoir d’où vient votre cholestérol et après vous aviserez. Peut-être le savez déjà ?

    Bizzz Kol

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 24 min

      je n’ai pas eu le temps pour le masque peel off mais je vais te dire quelques mots je l’ai acheté chez Aromazone et je le customise c’est à dire que je mets dans mon masque à la place de l’eau à mélanger à la poudre de la lotion florale 3 gouttes d’acide hyaluronique acheté chez eux et 3 gouttes d’huile essentielle en fonction de ta peau. Tu mélanges comme ils le disent sur le paquet . Tu étales ton masque qui est en crème sur le visage en évitant le tour des yeux tu t’allonges le masque va devenir caoutchouteux et tu le retire en une fois comme une grosse peau au bout d’un quart d’heure promis je vais faire une vidéo mais je n’ai pas eu le temps désolée ma belle bisous
      on peut aussi jouter un c à café d’huile de son choix
      pour le sérum à la vitamine je ne connais que celui là il y en a d’autres mais j’aime ce sérum Kiel,h
      Je n’ai pas reçu vos coordonnées mail
      bellesetbien@netcourrier.com
      Pour pacano c’est Viveo qui envoie et j’ai envoyé les coordonnées des deux gagnantes à Benoit.
      Pour ton colis je ferai l’envoi à mon retour bisous

  22. marie7169
    3 octobre 2013 / 11 h 28 min

    Bonjour Nicole, en ce moment je ne reçois plus la newsletter par mail. je vois que c’est normal. rien d’alarmant, donc!
    ah mince, l’épilation a été trop rapide… dommage de payer un soin si cela est mal fait. je suppose que tu auras moins envie de renouveler l’expérience dans cet institut.
    ta trousse a l’air complète, as tu pensé à une crème hydratante pour le corp? surtout que si tu ne prends pas ton gel douche, le savon de l’hotel a tendance a toujours assécher la peau.
    supprimer le chocolat, pour moi, impossible. mais comme tu le sais, je bouge tous les jours, je fais beaucoup de marche eten hiver, lorsque je sors moins, je fais mon sport à la maison.
    bisouuuuus

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 25 min

      j’ai pris le lait corps weleda à la grenade il est bien. L’épilation dans les instituts rapides ce n’est pas top tout de même je vais reprendre ma cire bisous

  23. PENNA
    3 octobre 2013 / 9 h 35 min

    Hello allez je le lance également
    Je pèse 78 kilos et mesure 1 m 85 j aimerais perdre mon petit peneux qui commence a se voir donc aussi perdre 3 kilos .j ai commencer a supprimer le pain le soir et le midi comme tu ma dit que le matin je mange un fruit le matin vers 10 h et un autre vers 16 h depuis quelque temps je ne mangeais plus d animeaux allez savoir une lubi je suis tomber malade début août bronchite pendent 5 semaine je suis allé au toubibs il y a 15 jours et la il ma tuer lol j’avais 9 de tensions il ma fait un billa sanguins je suis en dessous de tous lol depuis j ai réadapter un peu de viande blanche j i vais petit a petit car mon estomac le supporterais pas on va attendre un peu pour ré manger du boudin lol pour le fer biz

    • mamiejojo
      3 octobre 2013 / 12 h 28 min

      En effet Benoît on ne s’improvise pas végétarien du jour au lendemain 😉 pour ma part je ne le suis pas mais j’ai des personnes dans mon entourage qui le sont et ils veillent à manger plein d’aliments complémentaires afin de ne pas avoir de carence. Lol. Bisous, bisous.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 27 min

      ais attention à toi et mange de la viande Ou du poisson chaque jour. TU ES EN PLUS FATIGU2 ET TU AS BEAUCOUP DE TRAVAIL; iL VAUT MIEUX PERDRE DOUCEMENT ET SUREMENT DU POIDS SURTOUT QUE TU N4AS PAS GRAND CHOSE 0 PERDRE BISOUS

    • dalmate
      3 octobre 2013 / 17 h 35 min

      Coucou, prend soins de toi Penna .Bise.

  24. Pacano
    3 octobre 2013 / 8 h 00 min

    Coucou ! Moi aussi je prends l’avion demain mais je pars moins loin puisque nous passons un week-end en amoureux à Bruxelles. c’est un casse-tête pour les produits de toilette puisque nous prenons que des bagages cabine donc tout est limité à moins de 100ml ! heureusement j’ai un tas d’échantilons et grâce à toi j’ai osé faire le tour des parfumeries pour des échantillons de fond de teint prétextant que je voulais passer de la BBcrème à quelque chose de plus couvrant ! Du coup, j’ai de tout de la crème teintée au fond de teint de marque !!!
    Dans la vidéo je n’ai pas bien saisi le nom de ton 1er sérum peux tu me le noter s’il te plait. Pour le poids je vais vous lire mais j’ai baissé les bras ; je t’en ai déjà parlé, ça fait bien 10 ans que j’essaie de perdre 3 kilos mais mon corps fait de la résistance ; j’ai tout essayé, aidée ou non par des professionnels mais rien à faire ça bloque ; mais je vais vous lire avec intérêts en trouvant peut-être une astuce miracle qui me provoquera un déclic ! je mesure 1.56 m et je pèse 58 kilos ;

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 30 min

      premier sérum le night repair estee lauder le second vitamine C de Kiel,h
      Voilà ma belle je vous souhaite à tous les deux un bon we en amoureux chut!

  25. myléne
    3 octobre 2013 / 7 h 39 min

    moi aussi je voudrai vraiment perdre du poids 70 kgs pour 1.65 m.etant donne que j ai toujours ete mince .prise de poids car soucis familiaux depuis 3 ans et demi .j espere que cela va s arranger .je vois le bout du tunnel bientot j espere .personnelement mais cela n es que mon avis .je trouve nicole que votre poids est bien en ce moment plus mince le visage marque d avantage ..bonne journée

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 31 min

      c’est vrai que le visage marque mais lorsque l’on perd petit par petit c’est moins visible . Votre poids va s’arranger c’est sur il y a peu à perdre bisous

  26. lynda
    3 octobre 2013 / 6 h 26 min

    Voila que je saute du coq à l’âne:as tu déja essayé Nicole le beurre démaquillant sublime à la camomille de The body shop?les you tubeuses n’ont disent que du bien et je suis vraiment tentée…

    • Francoise-Elisabeth
      3 octobre 2013 / 12 h 12 min

      Encore moi j ai testé le beurre démaquillant a la camomille de Body Shop, je le trouve pas mal et plus très pratique quand on voyage.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 16 min

      merci ma belle

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 32 min

      et je vois que tu l’as achete et tu nous en diras plus bientot bisous

  27. lynda
    3 octobre 2013 / 6 h 10 min

    Bonjour à tous!J’aimerai bien qu’on maide Nicole:je n’ai pas de problème de poids:je mesure1m73 pour 68kg! J’ai par contre un problème de choléstérol que je n’arrive pas à équilibrer.J’ai refait mes analyses Lundi et elles ne sont pas bonnes,je ne sais plus comment me nourrir et à force de me priver,je vais en perdre du poids encore!!!!!!Je dois revoir ma généraliste mardi.S’il ya une lectrice qui a des menus anticholestérol,je suis preneuuuuuuuuusssseeeeeee! Nicole Hellllllllppppppppppp!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Bises

    • Francoise-Elisabeth
      3 octobre 2013 / 9 h 01 min

      Tu peux t inscrire gratuitement sur le site Savoir réduire son cholestérol du Dr Jean-Michel Cohen, je trouve se site très intéressant et il nous donne des idees menus pour chaque jour, c est Nicole qui nous en avait parlé, bises

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 28 min

      que oui il est top ce site je suis la marraine Danacol et ce site je le suis depuis sa création . Plus de cholestérol pour moi et pourtant ce n’était pas gagne. Bisous
      mon pseudo sur le site est nini56

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 35 min

      Viens nous rejoindre sur savoir réduire son cholestérol je suis marraine du site et nini56 sur le forum. J’avais comme toi beaucoup de cholestérol et avais peur à l époque de maigrir car je faisais 7 kgs de moins . Les diététiciennes m’ont changé mon programme en augmentant certains aliments. Bref je n’ai plus de cholestérol et je n’ai après maigri . Si j’ai grossi après c’est parce que j’ai fait des erreurs et eu des traitements après une opération.

  28. mamiejojo
    2 octobre 2013 / 23 h 47 min

    Tu t’es gâtée en Septembre et tu as bien raison. Merci pour ses avis sincères sur les différents produits, c’est bien utile car l’autre jour j’aurai bien pu prendre les derniers fap de Clarins les couleurs étaient sympas.
    Bon je me lance :
    Je pèse 84kg400 et je mesure 1m63 – y a du travail…. mais j’ai connu pire en 2010 je pesais 111 kg, maintenant mon corps fait de la résistance mais je persévère et pour continuer à perdre je vais essayer :
    – de prendre mon courage à deux mains et m’inscrire à la gym ou oser sortir en tenue de sport pour faire de la marche (en tenue de ville c’est pas top) !
    – de résister à toutes les tentations qui réduisent en miettes tous mes efforts des jours précédents.

    • nicoletonnelle
      Auteur/autrice
      3 octobre 2013 / 15 h 37 min

      oui de t’inscrire à une activité sportive outre l’exercice tu vas rencontrer des Femmes qui peuvent être sympas. Continues tu as perdu du poids c’est parfait normal que ton corps fait de la résistance il faut qu’il se prive un peu et il n’aime pas cela. Aime le ton corps tu vas voir il va lâcher prise bisous

  29. nicoletonnelle
    Auteur/autrice
    2 octobre 2013 / 23 h 09 min

    Je commence mes Amis
    Je pèse 61 kgs et je mesure 164 cm. J’aimerais perdre pour noël 3 kgs
    Je m’engage pour y arriver à diminuer et à supprimer dans les premières semaines toutes chocolateries , et gâteaux.
    Je ferai 30 minutes de plus de marche chaque jour pour amorcer ma chute de poids
    Je vais prendre mon temps pour manger
    mastiquer et manger lentement
    A vous maintenant

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